ti 12.09.2023

Tarja Leppälä

Erillisestä sopimuksesta myös GoGo Hervanta. Olen tehnyt töitä liikunta-alalla yli 30 vuoden ajan. Laita rohkeasti viestiä, niin suunnitellaan sinulle toimivampi ja hyvinvointiasi lisäävä arki. Sopiva yhdistelmä liikuntaa, ravintoa ja palautumista edesauttaa tämän löytämisessä. Ammattitaitooni kuuluvat painonpudotus sekä ravinto-ohjaus, kehonmuokkaus sekä kuntosaliharjoittelu. Asiakkaan tavoitteet ovat aina keskiössä, niiden pohjalta lähden suunnittelemaan toimivaa kokonaisuutta. Pyrin kouluttamaan itseäni […]

ke 06.09.2023

Hasse Fagerström

Moro, ​Nimeni on Hasse ja tervetuloa yritykseni Personal Training Tampere kotisivuille. Olen sertifioitu Personal Trainer Tampereelta tai itse asiassa Pirkkalasta. Minulla on yli 25 vuoden kokemus kuntosalitreenistä, yli kuuden vuoden kokemus tuloksellisesta henkilökohtaisesta valmentamisesta sekä 14 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta. Aina kaikki ei ole kuitenkaan mennyt kuin ”Strömsössä”…olen entinen selkäpotilas ja kärsin aikoinaan myös reilusta […]

ti 19.07.2022

Samuli Vauhkonen

– Fysioterapeutti – SydänfysioterapeuttiPro – Personal Trainer Toimin alan yrittäjänä nyt neljättä vuotta täysipäiväisesti. Pääpaino työssäni on urheiluvammoissa / kipujen kanssa harjoittelussa sekä ominaisuusharjoittelun puolella. Erityisesti ominaisuusharjoittelun ulottuvuudessa tietoni vastaa nykytutkimusta, uskon jatkuvaan opiskeluun. Valmennustaustaa minulla on kuntoilijoista, triathlonista, kestävyysjuoksusta, jääkiekosta, salibandysta sekä fitness- urheilusta. Koen tärkeäksi kyvyn ja halun ohjelmoida kaikki harjoittelu tai ottaa […]

to 24.03.2022

Sandor Rajanti

Olipa tavoitteesi sitten kehittyä eri voima-alueilla pudottaa painoa tai sitten saada lisää lihasta niin lähdetään tekemään yhdessä tavoitteistasi totta! Olen 13 vuotta harrastanut aktiivisesti voimaharjoittelua. Sinä aikana olen kerryttänyt tietoa ja taitoa oman kiinnostukseni sekä liikuntaneuvojan opintojen kautta. Nuoruuteni on kulunut erilaisten harrastusten parissa kuten telinevoimistelu, jalkapallo ja tennis, joista olen saanut monipuolisen pohjan ja […]

pe 03.09.2021

Konsta Kossi

Motivaatio hukassa? Motivaatio tallessa, mutta treenin vaikuttavuus tai suunta ei? Oli kyseessä kumpi tahansa, ensisijainen tavoitteeni on löytää juuri sinua motivoiva ja mielekäs harjoittelumalli -tai tapa. Ulkoisella vastuksella ja painoilla suoritettavasta harjoittelusta maksimaalisen hapenottokyvyn kehittämiseen asti uskon löytäväni jokaiselle treenaajalle suuntaviivat harjoitteluun. Erityisesti motivaattoritekijöiden etsiminen harjoitteluun ja pilke silmäkulmassa tapahtuva tehokas mutta eteenpäin vievä suunta […]

pe 03.09.2021

Louis Amstrong

Hello, minä olen Louis. Toimin yrittäjänä fitness -ja liikuntalalla. Mikä sai minut alalle, oli terveellisen elämäntyylin tarpeellisuuden tajuaminen. Tyylin, joka on todella tärkeä meille jokaiselle. Harjoittelu on intohimoni ja jotain, mitä rakastan. Siksi haluan jakaa tietotaitoni ja kokemukseni auttaakseni muita. Aloitin harjoitella 2016 kuntosalilla, ja pääsyy harjoitteluun oli etten halunnut vain puhua asioista, vaan näyttää […]

pe 03.09.2021

Tatu Levänen

Perusteilla pääset pitkälle! Tällä filosofialla minun kanssani treenaamaan? Katsotaan kuntoon kehittävän harjoittelun pääperiaatteet. Ravinto, lepo ja treeninohjelmointi. Oli toiveenasi sitten lihasmassan kehittäminen tai voiman kasvattaminen, minun kanssani saat varmasti tuloksia. Kehittyneempien treenaajien kanssa keskittyminen kohdistetaan harjoittelemisen ohjelmointiin ja muokkaamiseen. Uudempien treenajien kanssa keskitymme rutiininomaisempaan toimintaan. Jos kaipaat tarkkoja ravinto-ohjelmia, suosittelen muita PT:tä. Ohjaan sinut kyllä […]

ke 08.08.2018

Christo Popov

Henkilökohtaista hyvinvointineuvontaa – yli 20v. kokemuksella. “Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa!” Saat kokonaisvaltaisen opastuksen harjoittelun, ravinnon ja levon suhteen. Olen tukenasi motivoimassa sinua. Harjoittelu tapahtuu oman lähtötason mukaan turvallisesti ja tehokkaasti. Loukkaantumis- ja ylirasitusriskit ovat minimoitu. Joustavat treeniajat: esim. illat ja viikonloput. Erityisosaamiseni: Painonpudotus, ruokavalio, kiinteytyminen ja muokkaus, kestävyys, yleinen hyvinvointi. Liikuntatieteiden maisteri (Jyväskylän […]

ke 01.08.2018

Jemina Laitinen

Autan sinut kohti tavoitteitasi – oli se voiman lisääminen, painonpudotus, lihasmassan kasvatus, toiminnallisemman kehon tavoittelu tai ruokavalion optimointi. Harjoittelussa tärkeintä on optimaalinen kokonaisuus, joka tukee juuri sinun tavoitteitasi. Kun treeni, kehon huoltaminen, lepo ja ravinto ovat tasapainossa, pääset nauttimaan vahvasta ja hyvinvoivasta kehosta. Olen intohimoinen treenihullu. Tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu on kuulunut elämääni yli kymmenen vuoden ajan. […]

ke 01.08.2018

Marisa Kainulainen

Erillisestä sopimuksesta myös GOGO Hervanta, City sekä Tampereen GOGO Expressit. Mistä arjen hyvinvointisi koostuu? Monipuolinen ravinto, sopivan tehokas liikunta, kehonhuolto ja liikkuvuus sekä lepo? Entäpä jaksaminen, onko voimavaroja arkeen? Olen toiminut 11 vuotta päätoimisena yrittäjänä liikunta ja hyvinvointialalla. Laita rohkeasti viestiä, niin suunnitellaan sinulle toimivampi arki liikunnan, ravinnon ja voimien palautumisen suhteen. Ammattitaitooni kuuluvat painonpudotus, […]