la 10.10.2020

Riikka Haakana

Etsitkö vielä omaa tapaasi harjoitella ja nauttia liikunnasta? Vai oletko kenties jo kokeneempi konkari vailla uusia haasteita? Mielessäsi on jokin tavoite ja kaipaat matkallesi ammattilaista, joka tsemppaa rinnallasi kohti tavoitteitasi? Olen kuntosaliohjaaja PT ja haluan auttaa sinua löytämään liikunnan ilon sekä pääsemään tavoitteisiisi, pysyvästi. Erikoisosaamisaluettani ovat elämäntapamuuttujat. Minusta on ihana nähdä, kuinka asiakas oppii nauttimaan […]

to 01.08.2019

Janette Latva-Valkama

Erillisestä sopimuksesta GOGO Expressit. Haluatko näkyviä, pysyviä ja tuntuvia tuloksia? Tarvitsetko motivoivan sinua kuuntelevan valmentajan, joka auttaa pääsemään tavoitteisiisi? Lähdettäessä kohti mitä tahansa päämäärää – liittyivät ne sitten energisempään arkeen, kiinteytymiseen, lihasmassan kasvuun tai painonhallintaan – on pysyvien muutosten perusta aina sama: tasapainoinen ja terve suhtautuminen omaan itseen, liikkumiseen ja ruokaan. Tutkittu tieto ja ihmisten yksilölliset […]

to 29.11.2018

Torsti Tähtinen

Kun treenissä otetaan huomioon treenaajan kunto, vahvuudet ja heikkoudet sekä mielekkyys, on kehitys taattua. Minulla on kokemusta kaikentasoisista ohjattavista sotilaskouluttajataustani vuoksi. Suunnittelen sinulle mielekkään, tehokkaan ja monipuolisen treeniohjelman, olitpa sitten aktiiviurheilija tai aloitteleva kuntoilija. Pohjaan tietämykseni tutkittuun tietoon ja treenissä pidän myös pilkkeen silmäkulmassa. Itse kilpailen triathlonissa, josta minulla on yksi ikäryhmän 25-29 Suomen mestaruus. […]

to 09.08.2018

Tarja Leppälä

Haluatko uutta motivaatiota ja parempia tuloksia treeneihisi? Ryhdytään tekemään töitä yhdessä! Laadin Sinun toiveitasi kuunnellen harjoitusohjelman, jota noudattamalla pääset toivomiisi tuloksiin. Saat myös ohjeita ja neuvoja pysyvään painonhallintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, lepoa unohtamatta. Aiempaa kokemusta esim. kuntosalilta et tarvitse, käymme kaikki liikkeet yhdessä läpi. Treenarina olen vaativa, mutta kannustava ja tsemppaava. Lupaan kuunnella Sinua ja […]

to 09.08.2018

Hasse Fagerström

Haluatko saada tuloksia? Tehdään niitä yhdessä! Minulla on 20 vuoden kokemus kuntosalitreenistä ja 12 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta. Valmennusfilosofiani ydin on oikeanlainen ja puhdas ruoka, haastava ja kova treeni sekä oikeanlainen ja riittävä lepo. Erityisen kiinnostunut olen tieteellisesti tutkittujen menetelmien käyttämisestä. Valmentajana olen rauhallinen, mutta vaativa. Tavoitteeni on, että tulet saamaan kanssani hyviä tuloksia ja […]

to 09.08.2018

Sanna Vainio

“Elämän erilaiset vaiheet luovat omat haasteensa liikunnan- ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämiselle, jolloin ammattilaisen tuki ja ammattitaitoinen näkemys ovat aina auttamassa tavoitteidesi saavuttamisessa. Keho ja mieli kulkevat aina käsikädessä. Oli tavoitteesi nostaa penkistä 100-kiloa, laihduttaa tai juosta maraton, löytää elämällesi terveellisempi suunta tai oppia hallitsemaan stressiä, on tärkeää että keskitymme niin fyysiseen kuin psyykkiseen hyvinvointiisi. Näin […]

to 09.08.2018

Saku Sinkkonen

Kuntosalilla treenaaminen on kuulunut elämääni 15 vuotta erilaisten palloilulajien ohessa. Erityisesti lentopallo on ollut aina lähellä sydäntä. Nykyään myös golf kuuluu intohimoisesti elämääni. Parhaat saavutukseni ovat 15 nuorten maaottelua ja PM-pronssi. Myös 3 SM-kultaa löytyy eri juniori-ikäryhmistä. Oli tasosi mikä tahansa huippu-urheilijasta vasta-alkajaan niin teen sinulle tavoitteidesi mukaisen yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavalion jolla pääset maaliin […]

ke 08.08.2018

Christo Popov

Henkilökohtaista hyvinvointineuvontaa – yli 20v. kokemuksella. “Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa!” Saat kokonaisvaltaisen opastuksen harjoittelun, ravinnon ja levon suhteen. Olen tukenasi motivoimassa sinua. Harjoittelu tapahtuu oman lähtötason mukaan turvallisesti ja tehokkaasti. Loukkaantumis- ja ylirasitusriskit ovat minimoitu. Joustavat treeniajat: esim. illat ja viikonloput. Erityisosaamiseni: Painonpudotus, ruokavalio, kiinteytyminen ja muokkaus, kestävyys, yleinen hyvinvointi. Liikuntatieteiden maisteri (Jyväskylän […]

ke 01.08.2018

Jemina Laitinen

Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK) ja toimin GOGO Parkissa kuntosalivastaavana. Autan sinut kohti tavoitteitasi, oli se voiman lisääminen, painonpudotus, lihasmassan kasvatus, toiminnallisemman kehon tavoittelu tai ruokavalion optimointi. Harjoittelussa tärkeintä on optimaalinen kokonaisuus, joka tukee juuri sinun tavoitteitasi. Kun treeni, kehon huoltaminen, lepo ja ravinto ovat tasapainossa, pääset nauttimaan vahvasta ja hyvinvoivasta kehosta. Olen intohimoinen treenihullu. Tavoitteellinen […]

ke 01.08.2018

Inkeri Penttilä

Olen ammatiltani fysioterapeutti ja toimin GoGo Cityn kuntosalivastaavana. Treeniohjelmaasi suunniteltaessa otan huomioon mahdolliset tuki-ja liikuntaelimistön ongelmasi ja yhdessä viemme kuntosaliharjoittelusi uudelle tasolle turvallisesti. Treenin, kehonhuollon ja levon lisäksi oikeanlainen ravinto on avainasemassa niin painonpudotuksessa kuin lihasmassan tavoittelussakin, joten opastan sinua myös tavoitettasi tukevan ruokavalion muodostamisessa. Oma intohimoni on perinteinen kuntosalitreenaaminen, jota olen harrastanut viitisen vuotta. […]

ke 01.08.2018

Marisa Kainulainen

Erillisestä sopimuksesta myös GOGO Hermia sekä Tampereen GOGO Expressit. Mistä arjen hyvinvointisi koostuu? Monipuolinen ravinto, sopivan tehokas liikunta, kehonhuolto ja liikkuvuus sekä lepo? Entäpä jaksaminen, onko voimavaroja arkeen? Olen toiminut 8 vuotta päätoimisena yrittäjänä liikunta- ja hyvinvointialalla. Laita rohkeasti viestiä, niin suunnitellaan sinulle toimivampi arki liikunnan, ravinnon ja voimien palautumisen suhteen. Ammattitaitooni kuuluvat painonpudotus, kehonmuokkaus, […]

ke 01.08.2018

Merja Lindström

GOGO Park (Erillisestä sopimuksesta myös GOGO City ja GOGO Hermia sekä Tampereen GOGO Expressit) Erityisosaamistani ovat tuki- ja liikuntaelinongelmat, keskittyminen niiden hallintaan ja niistä paranemiseen erilaisten harjoitteiden avulla, sekä kaikenlainen hyvän olon saavuttaminen. Olen toiminut fysioterapeuttina yli 30 vuotta. Asiakkaan tavoitteet ovat aina pääasia! Ohjaan pääasiassa GOGO Parkissa, sopimuksesta GOGO Cityssä, GOGO Hermiassa ja Tampereen […]